最近、何事もする気力が湧かず、昨日なんて雨ということもあるけれど
寝室にシャッター下ろしてお昼まで寝ていたし
夜になってもダラダラとしていて、お風呂も面倒で入りたくなくて
寝ようと寝室に行く直前にさっとシャワー浴びた。
こんな日が時々訪れる。
今朝、目が覚めてお腹空いていたので、ノロノロとパンを焼き、ウインナーを炒めて
卵とキャベツを炒めてトマトジュースを飲んだ。
それと、ヨーグルトにブルーベリーを入れて。
次女ところに行った時に豆乳ヨーグルトにブルーベリーを入れて食べていて
少しの間は真似して豆乳ヨーグルトにしてみたが、
どうも私は便秘になるようだと気づき、
ずっと前から好きな明治のアロエの牛乳のヨーグルトに変えたら、お腹の調子が戻った。
ずっと、摂取していたのは好きだからだけではなかったのだ。と思った。
好きなのと好きではないのとは、本能が選んでいるように思う。
何事もやる気が出ない理由に心当たりがある。
長女のことだ。うまくいきますようにと毎日願っている。
今日は初めてのお店に歩いて出掛けてみた。
往復16分。
帰宅後少し骨盤から左股間節のところが痛む。
まだ、ダメみたい。
骨盤底筋体操をして4日目はまだダメだった。
